Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
2120 kcal
|
Fat: 100.26g | Prot: 68.59g | Carbs: 232.29g.
Breakfast: SPAR Торт Рулетный с Вишней, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриный Фарш. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ферма Масло Селянское 73%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|