Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
110.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1308 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 108.88g | Carbs: 95.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Паштет, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Простой Йогурт, Творог 5%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|