Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 69.47g | Carbs: 174.93g.
Breakfast: Лента Грудинка Копчено-Вареная, Огурец (без Кожуры), Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Знатны Пачастунак Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Залесский Фермер Творог Зерненый Натуральный , Окей Груша Конференс, Банан, Апельсин. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofichentos's Weight History
|