Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 78.51g | Carbs: 112.14g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 9%, Хуторок Солнышкино Мед, Ермолино Bio Йогурт Классический 3,2%, Ваби Саби Роллы с Лососем. Lunch: Лосось на Гриле, SPAR Каша Дружба, Виктория Салат Греческий с Сыром. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сыробогатов Сыр Фиета, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Other: Магнит Гранат, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Мандарины, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|