Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1755 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 129.12g | Carbs: 146.73g.
Breakfast: Кофе, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Кинза, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Lunch: Сельдерей, Помидоры, Гречка Отварная, Чеснок, Кинза, Петрушка, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Окей Перец Желтый, Пятерочка Лук Репчатый, Перекресток Говядина Отварная. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Магнит Хурма, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dshkdshk's Weight History
|