Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1740 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 119.31g | Carbs: 159.29g.
Breakfast: Варенье, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Сырная Страна Сыр Королевский, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Стары Менск Масло Сливочное, Ляховичок Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Карп Жареный, Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Савушкин Творог Мягкий 0%, Молочный Мир Простокваша Мечниковская 2,0%. Snacks/Other: Березка Сыр Плавленый Шоколадный, Сырная Страна Сыр Королевский, Белый Пеликан Миндаль, Фундук Сушеный, Мандарины, Яблоко, Славянка Французский Зефир Жаклин, Чай, Вода. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|