|
лучше всего вес уходит,если не есть после 18 часов
|
65.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 104.20g | Carbs: 149.66g.
Breakfast: Варенье, Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Горбуша, Оливье с Курицей, Холодец. Dinner: Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Конфета, Савушкин Молоко 1,5%, Сырники с Манкой. Snacks/Other: Домочай Хлеб "Болдинский ", Курага, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Sleeping - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
19 Dec 18 by member: Олюшка08
|
19 Dec 18 by member: Анюша ))
|
Воистину! Эта фигня работает, по себе тоже заметила
19 Dec 18 by member: thornykaktus
|
19 Dec 18 by member: Анна1510
|
А как уснуть, если не есть после 18?)😯
21 Dec 18 by member: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|