Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1119 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 82.20g | Carbs: 81.16g.
Breakfast: Клубника, Чай, Сметана, Голубцы. Lunch: Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Печень Свиная. Dinner: Печень Свиная, Сметана, Щи из Кислой Капусты с Свининой, Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|