Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1224 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 72.21g | Carbs: 123.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо, Hortex Spring Vegetables. Dinner: Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Укроп. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Хурма. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasteisha44's Weight History
|