Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
93.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
3168 kcal
|
Fat: 113.16g | Prot: 189.56g | Carbs: 349.47g.
Breakfast: Яблоко, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку, Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Додо Пицца Пицца Додо, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Изюм, Сахар, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Рафинад, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|