Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
86.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
2068 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 187.47g | Carbs: 156.87g.
Breakfast: Манго, Манго, Кофе с Молоком, Nordic Овсяная Каша, Parmalat Молоко 2,5%. Lunch: Fine Life Мексиканская Смесь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яичница, Сыр Тильзитер, Помидоры Черри. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|