Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1786 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 80.59g | Carbs: 225.95g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Батончик, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Помидоры, Свекла Вареная, Макароны по Флотски, Сметана 15%, Суп Овощной. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Хлеб Бородинский, Хурма, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Пятерочка Банан, Авида Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Schwartau Конфитюр Ананас, Запеканка Творожная Наша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сластушка's Weight History
|