Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
101.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
851 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 82.35g | Carbs: 62.52g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Гречка Вареная, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Гоголева's Weight History
|