Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1076 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 62.62g | Carbs: 117.05g.
Breakfast: Тунец в Воде (Консервы), Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Морковь по-Корейски. Lunch: Кофе Латте, Nordic Хлебцы Многозерновые. Dinner: Галичина Йогурт 3% без Сахара. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
eliza220v's Weight History
|