Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1724 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 88.05g | Carbs: 176.22g.
Breakfast: Помидор Тушеный, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Гуляш из Говядины, Азбука Вкуса Гречка с Белыми Грибами, Шампиньонами и Луком. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щавелевый Суп, Котлета Рыбная, Кабачки Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Морковь, Брокколи. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Овсяное Печенье, Банан, Простой Йогурт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гришина Наталья's Weight History
|