Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1386 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 64.28g | Carbs: 159.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Миндаль, Черная Смородина, Мандарины, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Груша, Плеза Льняная Каша. Lunch: La Paulina Сыр Гойя, Финик, Груша, Fish House Форель Слабосоленая, ВкусВилл Сироп из Фиников, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Fish House Креветки в Рассоле, Груша, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|