Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
136.9 kg
Lost so far: 78.1 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
918 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 73.61g | Carbs: 60.04g.
Breakfast: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Fındık, Badem, Badem, Badem, Badem. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hunterssss's Weight History
|