Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1612 kcal
|
Fat: 87.95g | Prot: 92.75g | Carbs: 111.48g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Рогачев Молоко Сгущённое с Сахаром и Цикорием. Lunch: Dolce Albero Трюфель, Мандарины, Сыр Российский, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Solgar Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM, Бахетле Студень из Говядины, Итальянский Салатный Соус, Рублевский МПЗ Рулет из Кролика и Индейки, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Solgar Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM, Now Foods Ультра Омега-3, Яшкино Американское Печенье. more...
|
|
977 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Cooking - 1 hour, Samsung Health - 21 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|