Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1509 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 86.77g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Звенигора Сыр Фигура 27%, Селянське Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Тыква, Кожен День Изюм, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный), Розумний Вибір Пшено. Lunch: Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Сыр, Творог 5%, Карапуз Пюре из Яблок. Snacks/Other: АВК Конфета, Сильпо Скумбрия с/с, Батон Нарезной, Сильпо Банан, Фундук. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia230387's Weight History
|