Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1537 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 103.32g | Carbs: 172.64g.
Breakfast: Красное Яблоко, Арахис, Сметана, Кофе с Молоком, Варенье, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Яблоко Зеленое, Арахис, Пятерочка Яблоко Красное, Чай, Варенье, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Dinner: Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Чай, Варенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Шоколад, Арахис. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|