Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1990 kcal
|
Fat: 95.84g | Prot: 104.28g | Carbs: 174.79g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Good Food Миндаль Сушеный, Шарлиз Печенье "Курабье", Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Останкино Говядина Европейская, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Останкино Говядина Европейская, Жареное Яйцо без Жира, Hortex Капуста Брокколи. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Вятушка Сметана 18%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyadol's Weight History
|