Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1699 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 86.47g | Carbs: 173.33g.
Breakfast: Замороженная Малина, Чай, Каша Овсяная, Яйцо Сваренное Вкрутую. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Овощной с Маслом, Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Сметана, Щи из Кислой Капусты с Свининой. Snacks/Other: Замороженная Малина, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|