Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1731 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 80.22g | Carbs: 254.12g.
Breakfast: 6 Соток Сладкая Кукуруза, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Хлеб Бородинский, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кисель, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная, Капуста Тушеная, Сметана 15%, Рассольник. Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Хурма, Хурма, Schwartau Конфитюр Ананас, Запеканка Творожная Наша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сластушка's Weight History
|