Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
912 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 58.66g | Carbs: 76.78g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Сахар, Чай с Лимоном. Lunch: Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Сахар, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Чай. Snacks/Other: Велес Салями Элитная, Яйцо, Чай, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Вемол Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|