Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
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53.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2018:
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810 kcal
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Fat: 39.64g | Prot: 69.59g | Carbs: 45.07g.
Breakfast: スジャータ 無調整有機豆乳, コーヒー, 鶏団子, 大根, 茶碗蒸し. Lunch: レタス, 焼き芋, トマト, セブンプレミアム ブロッコリー, ふじっ子 黒豆, 鶏の手羽肉, セブンイレブン ゆで卵, 備後漬物 旨えびキムチ. Dinner: スジャータ 無調整有機豆乳, 白菜, ホテイフーズ あさり水煮, マグロ水漬け（缶詰）, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, ルーミック ホワイトクリームソース. Snacks/Other: みかん, KALDI 素焼きミックスナッツ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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renasann's Weight History
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