Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 96.38g | Prot: 65.44g | Carbs: 73.40g.
Breakfast: Чай, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Помидоры, Сырник, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кофе, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сало, Вареное Яйцо, Кофе. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|