Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
64 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1896 kcal
|
Fat: 96.48g | Prot: 146.57g | Carbs: 115.50g.
Breakfast: Сырная Страна Сыр Королевский, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Стары Менск Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Горбуша Соленая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Щи с Мясом. Dinner: Савушкин Молоко 1,5%, Березка Сыр Мягкий Припятский, Чай. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Березка Сыр Плавленый Шоколадный, Грецкие Орехи, Яблоко, Вода. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|