Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
109.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
2502 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 85.99g | Carbs: 222.31g.
Breakfast: Extra Virgin Olive Oil, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Feta Cheese, Tomatoes, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Ашан Ромштекс Говяжий, ARO Рис Длиннозерный Отварной, Лэнд Салат Овощной. Dinner: Варенька Малиновое Варенье , Россия Щедрая Душа Шоколад, Тирлим Печенье с Орехом и Изюмом, Cognac, Перекресток Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Каждый День Овсяное Печенье. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|