Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 93.75g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Champion Чернослив без Косточек, Русское Молоко Творог 4%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами. Snacks/Other: Окей Яблоки Антоновка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aaannnnaa's Weight History
|