Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
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69 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2018:
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2449 kcal
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Fat: 87.64g | Prot: 109.17g | Carbs: 312.72g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Natura Buona Pura Spremuta di Melagrana, Spremuta d'arancia, Maritozzo, Forneria Artigiana Dolcetti al Cocco, Caffè Espresso, Miele, Biscotti Semplici o al Latte, Zespri Kiwi Green, Kiwi, Vipiteno Yogurt Caffè, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Torta di Ricotta. Lunch: Pesce Spada Cotto, Banane, Rucola, Coop Carote Julienne, Pomodori, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Purè di Patate. Dinner: Clementine, Jocca Fiocchi Freschi e Cremosi, Saclà Funghetti, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Iper Bresaola della Valtellina Igp, Puntarelle, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Other: Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente senza Glutine, EuroCompany Noci Pecan, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Noci. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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felixall26's Weight History
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