Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1046 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 78.73g | Carbs: 76.43g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Lunch: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Мойва, Редька. Dinner: Кофе, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Редька. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Редька, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛарикоМото's Weight History
|