Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1173 kcal
|
Fat: 18.24g | Prot: 55.98g | Carbs: 188.84g.
Breakfast: Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Кета, Суперсуп Суп с Креветками. Snacks/Other: НЕВА Пастила, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Киноа (Вареный). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamara.bertenyova's Weight History
|