Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 111.77g | Carbs: 136.00g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Варенье, Творог 9%. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Сыр с Плесенью, Макдональдс Салат Овощной, Борщ, Домочай Хлеб Литовский Темный. Dinner: Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Сырники с Манкой, Болгарский Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Lindt Конфеты Lindor, Леовит Кисель Очищающий, Савушкин Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|