Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1220 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 99.89g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Боннский Суп. Dinner: Микоян Шпик по-Домашнему, Куриная Грудка Отварная, Боннский Суп. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Окей Груша Конференс, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golubevasvetlana20's Weight History
|