Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
108.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1371 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 95.29g | Carbs: 141.15g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Чай, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сливки 10%, Сармич Сыр Маасдамер, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Лук, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Чай, Сармич Сыр Маасдамер, Активия Натуральный Йогурт, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сармич Сыр Маасдамер, Чай, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska0478's Weight History
|