Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1584 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 81.38g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Замороженная Малина, Славянские Традиции Творог 9%, Чай, Яйцо Сваренное Вкрутую, Каша Овсяная. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Щи из Кислой Капусты с Свининой, Сметана. Snacks/Other: Замороженная Малина, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Караван Финики, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|