Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 91.11g | Carbs: 151.81g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Яблоко. Lunch: Томатная Паста, Гречка, Банан, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Фундук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Винегрет. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|