Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
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53.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2018:
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1392 kcal
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Fat: 94.24g | Prot: 79.59g | Carbs: 55.44g.
Breakfast: ローソン ブランパン2個入り, コーヒー, スマッカーズ ピーナッツバター, スジャータ 無調整有機豆乳, セブンイレブン 小粒納豆, セブンイレブン ゆで卵. Lunch: オリーブオイル, ふじっ子 黒豆, ホクト 舞茸, トマト, リンゴ 富士, マヨネーズ, セブンプレミアム ブロッコリー, セブンイレブン ゆで卵, 焼き芋, 鶏団子, セブンイレブン ミックスベリー, レタス, Saputo 裂けるチーズ. Dinner: 大根サラダ, 茶碗蒸し, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ, 鶏の手羽肉と皮, 備後漬物 旨えびキムチ. Snacks/Other: セブンイレブン チョコラスク, KALDI 素焼きミックスナッツ. more...
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steady weight
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renasann's Weight History
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