Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
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80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2018:
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3601 kcal
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Fat: 88.12g | Prot: 323.00g | Carbs: 376.68g.
Breakfast: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, キウイフルーツ, キョクヨー さけの塩焼き, ご飯, 味噌汁, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: セブンイレブン 親子丼の具, ご飯, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, 煮物, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Dinner: 焼き鮭, だいこん, 味噌汁, ご飯, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Snacks/Other: ゆで卵, クルミ, 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, サケの魚油. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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