Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1782 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 75.50g | Carbs: 238.52g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Фермер Сухов Фундук, Мандарин, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Огурец (с Кожурой), Русское Молоко Сыр Костромской, ВкусВилл Котлета из Трески, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Красное Яблоко, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Молоково Молоко 2,5%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех, Пятерочка Груша Китайская, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. more...
|
|
1389 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|