Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
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67.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2018:
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3798 kcal
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Fat: 114.44g | Prot: 127.37g | Carbs: 500.70g.
Breakfast: Alesto Mirtilli Rossi, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Noci, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Muller Crema di Yogurt More e Lamponi. Lunch: Crich Biscotti Integrali, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vino Rosso da Tavola, Lidl Hamburger di Tacchino, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta all'uovo Secca. Dinner: Maribel Crema di Marroni, Certossa Crostini Integrali, Peroni Birra, Mutti Passata di Pomodoro, Prosciutto Crudo, Peperoni, Olio d'oliva, Zucchine, Ki Base per Pizza Integrale. Snacks/Other: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Alesto Prugne Secche Denocciolate, Bon Fruit Bontà di Frutta. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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zurca268's Weight History
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