Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1361 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 37.76g | Carbs: 234.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Спагетти. Dinner: Белый Хлеб, Мёд, Красные Помидоры, Майонез, Мивина Вермишель. Snacks/Other: Красное Яблоко, Спагетти, Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudmylas's Weight History
|