Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
94.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 84.01g | Carbs: 128.60g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сахар. Lunch: Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Окей Салат Столичный. Dinner: Bio Баланс Кефирный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Bio Баланс Кефирный 0%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aida_tig's Weight History
|