Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 43.17g | Carbs: 225.51g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Суп из Белых Грибов. Dinner: Суп из Белых Грибов. Snacks/Other: KDV Жевательный Мармелад, Ашан Эклер без Начинки, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karelka_19's Weight History
|