Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
2050 kcal
|
Fat: 119.63g | Prot: 66.38g | Carbs: 180.61g.
Breakfast: Рахат Лукум, Сильпо Зефир Черносмородиновый, Сильпо Наполеон, Подчеревок, Кровяная Колбаса, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Lunch: Мандарины, Самса, Кофе Латте. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Верес Баклажаны в Аджике, Сильпо Гречневый Хлеб, Подчеревок, Запеканка из Цветной Капусты, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|