Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 124.18g | Carbs: 175.25g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Коммунарка Нежное Суфле, Березка Сыр Плавленый Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен), Стары Менск Масло Сливочное, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Горбуша Соленая, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Водар Хлеба Хлеб Молодечненский Премиум. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Чай, Березка Сыр Мягкий Припятский, Савушкин Оптималь Курага-Злаки-Лён, Ляховичок Творог 2%. Snacks/Other: Клубника (Замороженная с Сахаром), Вода. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|