Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1352 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 112.49g | Carbs: 122.65g.
Breakfast: Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Запеканка ПП, Грецкие Орехи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Запеканка ПП, Мёд, Мёд, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Мандарины, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яблоко Зеленое, Активиа Питьевая Натуральная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astapanyuk1's Weight History
|