Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 75.13g | Carbs: 152.61g.
Breakfast: Льняное Масло, Желтая Зимняя Тыква, Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Уха, Печень, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Сельдь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|