Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
89 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
723 kcal
|
Fat: 19.17g | Prot: 58.97g | Carbs: 77.47g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Яйцо Куриное, Морковь, Globus Горошек Зелёный, Помидоры, Мандарины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Вними Биойогурт, Дикси Яблоки Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Горошек Зелёный. Snacks/Other: Творожные Крекеры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drammaqueen's Weight History
|