Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1335 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 98.42g | Carbs: 99.87g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Чай с Медом, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке. Lunch: Угощение Славянки Лечо из Летнего Перца, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Кролик Тушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Окей Окунь Морской Жареный, Окей Окунь Морской Жареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|